• LEFTIES y su nueva colección Sportswear Spring 17

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    Bien merecido tiene un post la nueva colección de Lefties Sportwear Spring 17. La semana pasado, móvil en mano, me puse a rebuscar en la red que prendas se presentan para esta nueva temporada en lo que a deporte se refiere. Obviamente solo pude ver algunas tiendas y marcas, es increíble la de ropa deportiva que puedes encontrar ahora. ¡Impensable hace no tantos años!. Pero también sabes cual de ellas se acerca más a tu estilo, y al final siempre vas a tiro hecho a las mismas marcas.

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    Una de ellas es Lefties, no de mis favoritas ya que cada vez valoro más la calidad en las prendas a la hora de hacer deporte, pero me pareció una colección ideal en cuanto a diseño. Para darte un capricho es una línea perfecta.

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    Con el nombre de DYNAMIC MOVEMENT, lefties lanza una colección donde el blanco, el negro, el plata y el gris toman protagonismo. Aquí os dejamos su catálogo y shopping online por si os apetece haceros con alguno de sus conjuntos. ¡Seguro que os encanta y más cuando conozcáis sus precios!

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  • La San Silvestre, ¿por qué acabar el año corriendo?

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    CONJUNTO: LAPASA

    Todos los años he tenido la ilusión de correr la tan popular carrera de San Silvestre pero, año tras año también, por diferentes motivos, nunca surgía la posibilidad. Mar si que la corrió hace ya un tiempo, la Vallecana concretamente, y siempre cuenta que fue una experiencia increíble. Así que este año me he decidido por fin a correrla en San Sebastián, que es el lugar donde paso la noche vieja junto a mi familia. ¡Deseando que lleguen estos días! La semana pasada ya nos inscribimos para poder correrla juntos mi padre, mis hermanos y yo.

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    Si consultamos la wikipedia, nos define las San Silvestre como distintas carreras atléticas de carácter popular que se disputan anualmente el 31 de diciembre en diferentes lugares del mundo. Ocasionalmente, algunas de estas carreras se disputan en los días previos al 31 de diciembre. La primera que se celebró fue la de San Pao en 1925 . Dicha carrera comenzó a las 23:40 horas del día 31 y terminó en la madrugada del 1 de enero de 1926. Actualmente, esta carrera brasileña sigue siendo a nivel internacional la carrera más popular.

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    ¿Y cómo llega a nuestro país? La primera San Silvestre que se celebró en España  fue la Vallecana en Madrid. En 1964 concretamente, el gallego Antonio Sabugueiro, que en aquella época salía a correr por el campo, organizó con la ayuda de los comerciantes y vecinos de Vallecas una carrera nocturna por la ciudad. Así surgió la tan popular carrera que pasó de tener 100 participantes en su primera edición a ser más de 40.000 en la actualidad. Hay quien afirma que es la mejor San Silvestre del mundo incluso por delante de la de San Pao.

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    Y de Madrid la popular carrera se fue extendiendo por nuestro país, celebrándose a día de hoy en más de 200 ciudades. Este año toca correrla en San Sebastián que, estoy segura, contando con el paisaje tan impresionante de la ciudad y contando con más de 4.000 corredores, será una experiencia inolvidable. ¡Os mantendré informad@s!

    ¿Y vosotros, que San Silvestre corréis este 2016?

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    CONJUNTO: LAPASA

  • KUNDALINI YOGA, TRABAJA CUERPO Y MENTE.

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    Como cualquier otro estilo de yoga, Kundalini está cada día más de moda. ¿Por qué? Sencillamente, porque te hace sentir fantásticamente bien. Además, como suele ocurrir habitualmente, basta que alguna celebrity comente que es fiel a esta práctica para que lo ponga más de moda aún. Reese Witherspoon o Gwyneth Paltrow fueron algunas de las primeras que se rindieron a sus numerosos beneficios, les siguieron Madonna, Miley Cyrus, Jennifer Aniston, Melanie Griffith, Courtney Love… Ellas fueron un empuje añadido a que esta disciplina ya practicada hace cientos de años en la India se haya instalado con tanta fuerza en los actuales centros de Yoga.

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    Los primeros días que entras en contacto con kundalini yoga, crees que te vas a romper en dos, que eres más duro que un tablón de madera o  simplemente que no tienes voluntad suficientemente fuerte como para aguantar tanto tiempo en esa postura tan exigente. Pero sin darte cuenta, día a día se transforma tu cuerpo , tu fuerza y cambia sobre todo  la seguridad en ti, en tu valía, en tu coraje y en la forma en la que te enfrentas a las asanas y a la vida.  Se caracteriza por ser un tipo de Yoga más espiritual donde trabajas sobre el cuerpo y la mente, siendo el yoga más poderoso que se conoce. Un método que ayuda al autoconocimiento de uno mismo llegando a descubrir nuestras fortalezas y debilidades.

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    Kundalini Yoga hace mayor esfuerzo en la respiración y canto pero también incluye posturas clásicas , la coordinación de la respiración, la circulación y la meditación. Implica un gran trabajo a nivel interno en nuestro organismo, y es perfecto para reforzar nuestra unión cuerpo-mente-espíritu y para llenarnos de energía tanto al comenzar el día como después de nuestra jornada laboral.

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    La respiración es una de las partes más importantes de cualquier tipo de Yoga. En Kundalini la inhalación la realizamos llevando el abdomen hacia fuera y la exhalación llevándolo hacia dentro. Se trata de inhalar el aire y llenar en primer lugar la parte baja del abdomen, después la media y finalmente los pulmones. Al exhalar lo realizamos de forma inversa pero con la misma profundidad.

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    BENEFICIOS DE KUNDALINI YOGA

    • Te permite tener mayor flexibilidad en la columna vertebral ya que esta disciplina se caracteriza por la práctica de giros espinales y posturas de arco.
    • Trabajas y tonificas los músculos del abdomen  a través de las diferentes posturas.
    • Amplias tu capacidad pulmonar gracias a las técnicas de respiración.
    • La musculatura en general se tonifica y se vuelve más flexible.
    • Se eliminan toxinas, estimulando el sistema linfático y depurando la sangre.
    • Favorece el sistema digestivo además de fortalecer el sistema nervioso e inmunológico.
    • Estimula la concentración y la memoria.
    • Ayuda a controlar y canalizar las emociones.
    • Mejora la circulación masajeando nuestros tejidos y órganos.
    • Limpia nuestro organismo de las impurezas que se encuentran en los tejidos y en las articulaciones.
    • Revitaliza nuestro cuerpo y mente, llegando a lograr un estado de bienestar y relajación disminuyendo así nuestros niveles de estrés.

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    ROPA DEPORTIVA: ZALANDO

    CENTRO YOGA: LA VENTANA NATURAL DE BOADILLA